SPF یک شاخصه برای نشان دادن قدرت یک کرم ضد آفتاب و توانایی محافظت آن از پوست در مقابل اشعه UVB نور خورشید می باشد. در واقع SPF فقط توانایی ضد آفتاب در محافظت از پوست را فقط در مقابل اشعه های UVB نشان می دهد. و توانایی آن در مقابل اشعه UVA را اندازه گیری نمی کند. ضد آفتاب های SPF های مختلفی دارند که معمولا از 15 شروع شده و تا 90 ادامه دارد. متخصصان استفاده از کرم های ضد آفتاب با SPF بیشتر از 30 را توصیه می کنند.
SPF چیست؟
اگر پوست شما بعد از 10 دقیقه قرار گرفتن زیر نور آفتاب ملتهب، سرخ و خارش دار شده و آسیب می بیند، با استفاده از یک کرم ضد آفتاب با SPF حدود 15 می تواند این زمان را تا 15 برابر بیشتر کند. این بدین معنی است که با استفاده از یک کرم ضد آفتاب با SPF15 می توانید مدت زمان 150 دقیقه زیر نور آفتاب بمانید. به عبارتی اگر شما از چنین کرمی استفاده می کنید باید بعد از هر یک ساعت و نیم مجددا کرم ضد آفتاب را تمدید کرده و آن را بر روی صورتتان اعمال نمایید.
به همین دلیل است که متخصصان این حوزه استفاده از یک نمونه با SPF حداقل برابر با 30 را پیشنهاد می دهند. تا حدودا 2 الی 2 ساعت و نیم نیازی به تمدید مجدد کرم ضد آفتاب بر روی صورتتان نداشته باشید.
دقت داشته باشید که علاوه بر اینکه میزان SPF بر روی کیفیت کرم و توانایی آن در مراقبت از پوست شما اثر گذار است، میزانی که از آن استفاده می کنید نیز موثر می باشد، استفاده زیاد اسراف است و ممکن است اثر چندان بیشتری نداشته باشد، اما استفاده کم، اثر گذاری را بسیار پایین می اورد. بنابراین اگر واقعا می خواهید از پوستتان محافظت کنید باید دست و دل باز تر باشید! 🙂 با ازای هر دو سانتی متر مربع مساحت روی صورتتان باید حدود 2 میلی گرم کرم ضد آفتاب استفاده نمایید. یعنی برای یک صورت استفاده از حدود 2 الی 3 گرم کرم ضد آفتاب برای بهترین عملکرد ضروری است.
محصول : کرم ضد آفتاب رنگی گلدن مود
اثر گذاری SPF های مختلف چیست؟
دقت داشته باشید که هر چه SPF یک کرم ضد آفتاب بیشتر باشد اثر گذاری آن نیز بیشتر است، اما این نسبت خطی نیست، به عنوان مثال وقتی SPF از 15 به 30 میرسد، میزان اثر گذاری آن نیز دو برابر نمی شود. به صورت کلی SPF های رایج می توانند به صورت زیر درصد های مختلفی از اشعه های UVB را مهار کرده و مانع از آسیب آنها به صورت شما شوند :
- SPF15 : می تواند 93% از اشعه ها را مهار کند.
- SPF30 : می تواند 97% از اشعه ها را مهار کند.
- SPF50 : می تواند 98% از اشعه ها را مهار کند.
برای فهم بیشتر این اختلاف باید این موضوع را اینگونه برای شما بررسی کنیم که یک کرم ضد آفتاب با SPF برابر با 15 از هر 100 اشعه مضر تنها به 7 عدد از آنها اجازه رسیدن به پوست شما را می دهد و یک کرم ضد آفتاب با SPF50 نیز تنها به 2 اشعه از 100 اشعه اجازه رسیدن به پوست شما را می دهد. به همین دلیل است که می گوییم بهترین کرم ضد آفتاب مدل های دارای SPF50 می باشند.
آیا همیشه استفاده از ضد آفتاب با SPF بیشتر بهتر است؟
در واقع پاسخ به این سوال خیر است! چراکه افزایش میزان SPF با افزایش توانایی محافظت از پوست در برابر اشعه IVB توسط کرم ضد آفتاب رابطه خطی ندارد. به عبارتی تفاوت یک کرم ضد آفتاب با SPF70 و SPF90 در توانایی مهار اشعه ها توسط آنها چندان زیاد نیست. به علاوه تفاوت قیمت آنها ممکن است زیاد باشد و این باور اشتباه را نیز در شما به وجود آورد که می توانید با استفاده از یک کرم ضد آفتاب SPF90 مدت زمان بسیار بیشتری نسبت به هنگامی که از یک نمونه SPF50 استفاده کرده اید را زیر نور آفتاب بمانید.
محصول : کرم ضد آفتاب بدون رنگ گلدن مود
یک باور غلط …!!!
باور غلطی که در ذهن بسیاری از خانم ها منجر به خرید اشتباه می شود این است که هر چه SPF بیشتر باشد مدت زمان بیشتری را می توانند زیر نور آفتاب سپری کنند.!!! این درست است که SPF مدت زمان سالم ماندن شما زیر نور آفتاب را افزایش می دهد، اما افزایش SPF ممکن است باعث افزایش این مدت زمان نشود چراکه عوامل مختلفی بر روی مخرب بودن نور خورشید اثر می گذارند.
به عنوان مثال یک روز گرم تابستانی را در نظر بگیرید. اگر مدت زمان مورد نیاز برای ملتهب، سرخ و آفتاب سوخته شدن صورت شما در ساعت 9 صبح در این روز گرم تابستانی 1 ساعت باشد، در ظهر همان روز در کمتر از 15 دقیقه صورت شما، آفتاب سوخته خواهد شد.
